AVDSMAN.COM

Komend weekend gaat de bal weer rollen. Dan begint de nederlandse competitie weer. Zaterdagavond Zaterdagmiddag gaan we weer naar Galgewaard om de eerste topper van FC Utrecht te zien tegen PSV. Het is jammer dat de wedstrijd naar de middaguren is verplaatst want eigenlijk had ik wel een duurloop van zo’n 2 uur willen doen. Maar goed, dat kan zondag ook en nu bedenk ik me, maandag en dinsdag heb ik ook nog de mogelijkheid, want dinsdag, aan het eind van de dag, vertrekken we naar de Hoek om met de boot naar Engeland te varen. We gaan op familiebezoek: we gaan dochter en kleinkinderen van Ariëtte opzoeken. Ook onze moeders gaan mee: mijn moeder gaat haar achterkleinkinderen voor het eerst zien.

Het gaat goed met de Challenge voor de provincie Utrecht. Door het woon-werkverkeer alleen al maak ik per week minstens 40 kilometer: 4 keer Utrecht – Nieuwegein is toch 4 x 10 km minimaal. Meestal zijn deze afstanden 1 of 2 kilometer langer. Verder komt hier dan nog een langere duurloop bij in het weekend. Zo hoop ik toch mijn bijdrage te leveren aan de prestatie van de provincie Utrecht.

Alle gegevens zijn uiteraard terug te vinden op de Nikeplus-site onder challenges. Maar als je op site site van slowgeek kijkt zie je veel uitgebreidere details. Zo kan je op een oopopslag zien dat Noord Holland aan kop staat als wij uitgaan van de afgelegde afstand per persoon.

screenshot (klik op afbeelding)

De een noemt het een dropping, de ander een zwerfroute. Ik hou het maar bij het laatste: een zwerfroute. Normaal gesproken loop ik, en ik denk ook wel de meeste van jullie, van huis uit een ronde om uiteindelijk weer thuis uit te komen. Bij een zwerfroute ga je bijv. met het openbaar vervoer ergens heen en loop terug naar huis. Vorig jaar ben ik met de trein naar Amersfoort gegaan en lopend terug.

Voor deze keer ben ik met de trein naar Woerden gegaan. Eerst een recreatieve route uitgezocht via de fietsrouteplanner van de fietsersbond en deze overgezet in Mapmyrun. Vanaf deze site is de route makkelijk over te zetten naar mijn Forerunner. Het resultaat is deze route:

De route in 2 delen en te bekijken door erop te klikken. De route ging dus vanaf Station Woerden, via Linschoten, Benschop en Ijsselstein terug naar Nieuwegein. Toch weer 23 kilometers op de teller.

Hier de route van mijn woon-werkverkeer van Nieuwegein Zuid naar Utrecht Kanaleneiland. Als ik deze rechtstreeks loop is dit precies 6 kilometer. Ik loop een stukje om en ga via de Clausbrug en dan is het precies 10 kilometer.  Op maandag loop ik van mijn werk naar huis en dinsdag van huis naar mijn werk. Dit doe ik dan ook op donderdag/vrijdag. Scheelt een hoop tijd ’s avonds moet ik zeggen.

De Clausbrug is een flinke lange en stijle klim, bekend bij de mensen die afgelopen jaar de Utrecht Marathon liepen.

Ik heb afgelopen zaterdag ruim 15 kilometer gelopen en deze run staat ook op de nikeplus site. Maar het vreemde is dat deze loop niet is opgenomen in de challenge voor de provincie Utrecht. Zie onderstaande afbeeldingen.

Als je op de bovenste afbeelding klik, zie je staan dat ik 15 kilometer heb gelopen voor de proincie Utrecht. Op de onderste afbeelding staan geen kilometers bij mijn naam. Kan iemand mij helpen???

Sinds zondagmiddag 16.14 am staat mijn loop wel geregistreerd!

Morgen begint de Nikeplus Challenge “Strijd tussen de Provincies”. Deze challenge is opgezet om in december te kunnen zien in welke provincie het meeste aantal kilometers afgelegd zijn. Er zijn tot dit moment 21 aanmeldingen binnen, verdeeld over de volgende provincies:

• Zuid Holland heeft 6 aanmeldingen
• Utrecht is vertegenwoordigd met 5 deelnemers
• Voor Noord-Holland lopen er 4 personen
• Gelderland heeft 3 lopers
• Brabant probeert het met 2 lopers en
• Drenthe moet het met 1 loper doen

Zoals het er nu voorstaat is Zuid Holland bij voorbaat al de winnaar met een oa Martine en Ronald. Maar misschien als we na het einde kijken naar het gemiddelde per persoon dan kunnen we nog voor verrassingen komen te staan. Ik ga in ieder geval mijn best doen voor de provincie Utrecht en nu maar hopen dat het materieel ons niet in de steek laat.

Een hele lange tijd heb ik mijn Nike+ Sportkit niet meer gebruikt, gewoon omdat het niet meer werkte. Na een jaar heb ik het ding weer eens uit de kast gehaald om te kijken of tie het weer wilde doen. En jawel hoor, na een tijdje vond het apparaat de sensor weer en dus kon ik weer kilometers registreren. Maar ja, de laatste tijd hoorde ik regelmatig “work-out stopped, press centre-button to resume work-out””. Niet echt prettig als je kilometers niet geregistreerd worden. En in de tussentijd had ik me wel opgegeven voor de “Strijd tussen de provincies”.

Ik denk dat het batterijtje van de sensor gewoon op is, hoewel ik dat wel erg snel vond. Maar gelukkig is de NikeSportkit nu te verkrijgen bij Perry Sport voor rond de € 18,= terwijl de normale prijs zo’n € 28,= bedraagt. En ik had nog een kortingscode ontvangen via de email plus met de Sportpas krijg je ook nog eens korting. Dus voor die prijs heb ik maar een nieuwe kit gekocht, zodat ik ook voor de provincie Utrecht mijn bijdrage kan leveren aan de challenge.

En zo is er weer een weekend voorbij. Afgelopen week toch wel veel gelopen. Gisteren heb ik een twee uurs loop gedaan. Volgens mijn Ipod heb ik in die 2 uur 22,46 km afgelegd in een gemiddeld tempo van 5,22 minuten over 1 kilometer. Eigenlijk wilde ik mijn Ipod synchroniseren met mijn Garmin, maar helaas mijn Garmin was even zonder power. Ik heb namelijk de indruk dat mijn Ipod iets afwijkt van mijn Garmin. In de eerste paar kilometer is de afwijking er nauwelijks, maar als de afstand wat langer wordt, dan wordt de afwijking ook groter. Vanmorgen, in de stromende regen nog een keer proberen. Met een opgeladen Garmin en mijn Ipod dus naar buiten. Vergeet het maar, heb ik andere schoenen aan getrokken, en daar zat dus geen sensor in. Dan maar slechts met muziek vandaag 12 kilomter afgelegd.

Deze week was een topweek wat betreft het aantal kilometers: 66 km in totaal en dat komt natuurlijk oa door het lopend woon werkverkeer en omdat ik vandaag vanwege de regen gelopen heb ipv gefietst. De kilometerstand is nu ruim over de 1000 km. Het woon-werkloopverkeer houden we er voorlopig in, dat is ook goed voor de challenge-kilometers

Ik wilde de Ipod  eigenlijk synchroniseren in het kader van de challenge “Strijd tussen de provincies” die komend weekend van start gaat. Reeds 19 personen hebben zich al aangemeld.

Gisteren en vandaag dus voor het eerst hardlopend van en naar het werk. Woensdag met de fiets naar het werk. Ik had alvast schone kleding, handdoek, toiletgerei meegenomen zodat ik die alsvast op mijn werk had. Om half vijf heb ik me omgekleed, drinkflesje gevuld en ben naar huis gelopen. De kortste route naar huis is 6 km maar dat vond ik, hoewel het warm was, net iets te kort. Daarom heb ik er maar 10 km van gemaakt.

De volgende dag dezelfde route naar mijn werk gelopen. Ik was lekker op tijd op kantoor en kon rustig gaan douchen. Fris en in schone kleren kon ik aan het werk.

Voor dit woon-werkverkeer maak ik gebruik van een rugzakje. Een nadeel van dit rugzakje is dat ik tijdens het lopen niet bij mijn drinkflesje kan. Deze zit in een zakje aan de zijkant en ik kan er gewoon niet bij. Hier heb ik het volgende op gevonden. Aan de bovenkant van deze rugzak zit een gat en daar past de drinktuit van mijn Camelbak in. Dus volgende keer Camelbak in mijn rugzak en gaan…….

Onder de naam “Strijd tussen de Provincies” begint er op 16 augustus 2008 een nieuwe Nike+ challenge.  Johan van der Kooij wilde weten in welke provincie er het meest wordt hard gelopen. Daarrom heeft hij op de site van Nike+ een wedstrijd uitgeschreven. Welke provincie loopt er in tussen 16 augustus en 13 november de meeste kilometers. Je meldt je aan door aan te geven in welke provincie je woont en je doet mee aan deze challenge. Dus join the challenge en meld je hier aan.

Uiteraard hoop ik dat er een aantal mensen uit Utrecht meedoen, zodat onze provincie ook een kans maakt in de top te eindigen. Deze strijd tussen de provincies duurt trouwens tot 13 november.