AVDSMAN.COM

Zo vlak voor het slapen gaan nog even een update van afgelopen weekend. Om maar met de actualiteit te beginnen: zojuist is het EK afgesloten met de finale tussen Spanje en Duitsland. Gelukkig is mijn voorspelling opnieuw niet uitgekomen en is Spanje Europees kampioen geworden. Schade Deutschland alles ist vorbei y viva Espana.

Zaterdag hadden we het jaarlijkse Beach Event van het werk van mijn vriendin. Toen we aan het eind van de ochtend uit Nieuwegein vertrokken regende het nog maar eenmaal in Scheveningen was het heerlijk weer. Het evenement bestond als eerste uit een volleybal toernooi en daarna moesten we zelf met een team een onderdeel van een hindernisbaan maken. Er werden uiteindelijk 4 hindernissen gefabriceerd. Aan het eind van dit onderdeel moest elk team die 4 hindernissen “doen” en degene met de snelste tijd was uiteraard de winnaar. Ons team eindigde op een schitterde derde plaats en gingen met de bronzen medialle naar huis. (er waren in totaal vier teams)

Natuurlijk ook nog een stuk van ruim 37 kilometer gefiets met een gemiddelde van zo’’n 25 kilometer per uur. Het eerste gedeelte had ik lekker windje mee, maar het tweede gedeelte met de wind tegen, dat was wel pittig. Ik moet trouwens zeggen dat het fietsen mij prima bevalt en ik denk dat ik er nog maar een maandje mee door ga.

Ja, mijn voorspellingen zijn niet helemaal uitgekomen: Duitsland won moeizaam van Turkije. Weer scoorden ze weer in de laatste minuut. Rusland kon niet stunten tegen Spanje. De Spanjaarden wonnen makkelijk met 3 – 0. Dat betekent dus een Duistland – Spanje komende zondag. En de uitslag is natuurlijk al bekend. Ik hoop dat Spanje wint maar ik ben bang dat de wedstrijd net iets te lang duurt…..

Nog even terug op de wedstrijd van Duitsland tegen Turkije: hier beelden van de wedstrijd die je niet zag.

Tegenwoordig zit ik dus vaker op de racefiets dan dat ik mijn hardloopschoenen aan trek. Het zomerseizoen is toch een lekkere tijd om te fietsen. Voor lopen is het vaak al gauw te warm. Voorlopig blijf ik dus even fietsen en ach, het lopen komt wel weer.

Door de week heb ik een route van ongeveer 27 kilometer, waarvoor ik nu ruim een uur nodig heb. Onderstaand de cijfers en de route. Wel op de afbeeldingen klikken anders zie je niet veel.

Er valt niets meer te verdienen bij het EK voetbal. Niet voor mij in de poel: in de kwartfinales had ik nog alle landen goed, maar na deze wedstrijden had ik maar 1 land goed voorspeld. En ja wat het Nederlands elftal betreft: het waren drie fantastische wedstrijden  en over 2 jaar zijn we er gewoon weer bij.

Ja, hoe nu verder: Duitsland wint vanavond vrij gemakkelijk van Turkije: veel Turken hebben reeds twee gele kaarten en dus de beste spelers kunnen niet opgesteld worden.

Rusland gaat voor een stunt zorgen: ze komen op voorsprong en gaan dan alleen nog verdedigen. Dus dit wordt een saaie wedstrijd: jullie zijn gewaarschuwd.

Ik hoop dat ik het weer mis heb……….

De inhoud van de verpakking.

De horlogebanden verwijderd

De Forerunner aan polsband geklikt

De fietsklip gemonteerd op het stuur

En zo is de Forerunner op de fiets geklikt

Hier aangeschaft

Hier wat EK humor uit het AD van vandaag

De Garmin Forerunner is om mee hard te lopen: de naam zegt het al. Maar uiteraard is de Garmin Forerunner uitermate geschikt bij o.a. fietsen en hierover heb ik hulp nodig. Als ik op de fiets zit draag ik het horloge, net als bij hardlopen uiteraard, om de pols, maar eigenlijk vind ik het wel link om mijn handen van het stuur te halen om gegevens af te lezen. Volgens mij moet dat anders kunnen en vandaar de volgende vraag.

Volgens mij moet het mogelijk zijn om de Forerunner op de een of andere manier aan het stuur van een fiets te plaatsen. Maar waarmee doe ik dat en waar schaf ik zo iets aan????

Update: ik heb zelf wel een site gevonden met iets wat ik bedoel, maar volgens mij is deze in Nederland niet te koop.

Tijdens de voorronde van het EK heb ik niet veel uitslagen correct voorspelt, maar wat ik wel goed voorspelt heb, zijn de 8 landen de doorgaan naar de volgende ronde. Nu gaat het echt beginnen met het knock-out systeem. Wie nu verliest kan meteen naar huis. En wat zijn mijn verwachtingen voor de kwart finales: uitslag is niet van belang, daarom geef ik alleen aan wie er doorgaan:

1. Portugal – Duitsland: hoop het niet, maar ze zullen wel weer mazzel hebben
2. Kroatie – Turkije: ik denk dat Turkije te hard gaat spelen, met veel kaarten
3. Nederland – Rusland: gezien het spel en we moeten voor oranje zijn
4. Spanje – Italie: Moeilijk, hier is meer sprake van hoop

Zie hier mijn de stand in de Telegraaf-poel:

Wordt vervolgd

Dit is dan mijn fiets: een oud geval, maar hij rijdt nog goed. Ik heb de remblokken vervangen en nu wordt er niet meer gepiept bij het remmen. Ik heb geen idee hoe oud deze fiets is, maar ik denk toch minimaal 20 jaar. Maar zoals ik al zei: hij rijdt nog perfect. Nu moet ik zeggen, er zijn tijden geweest dat ik er niet naar de fiets heb omgekeken maar nu ben ik toch blij dat ik hem nog heb. Want ik vind fietsen toch een perfect alternatief voor hardlopen, zeker als je een blessure heb of als het te warm is om te lopen.

Nu de 6 uur wedstrijden verleden tijd zijn kunnen we weer wat aan sport doen. Nee, met hardlopen wacht ik even tot na het EK. Ik wil mijn enkels nog wat rust gunnen en ik hoop na het EK weer eens te gaan lopen.

Ik heb even mijn fiets nagekeken en de remmen afgesteld en toen een testrondje gaan rijden langs het Amsterdam Rijnkanaal en via Tull en ’t Waal (een klein dorpje aan de Lek) weer terug naar Nieuwegein. Bij het remmen piepten vooral de achterremmen wel erg hard: tussen de middag maar even remblikjes halen en deze er vanavond er maar even opzetten. De remblokjes hadden helemaal geen profiel meer dus ik denk dat daardoor de herrie ontstond. Na het eten vanavond kan ik mooi nog een stukje rijden voor het voetbal begint.