Vanaf 1 januari ga ik lopen voor het goede doel en zoals al duidelijk is geworden aan de logo’s onder de blogs, het doel waarvoor ik ga lopen is de Johan Cruijff Foundation. Uiteraard zal ik de komende tijd veel meer vertellen over deze stichting, maar hier alvast de doelstelling:
De Johan Cruyff Foundation steunt sportprojecten voor kinderen met en zonder handicap in Nederland en daarbuiten.
Kinderen hebben recht op sport en spel. Dat is vastgelegd in het Verdrag voor de Rechten van het Kind van de Verenigde Naties. Sport is een belangrijk onderdeel in de ontwikkeling van ieder kind. Ze krijgen meer zelfvertrouwen, ontmoeten andere kinderen, bewegen meer, leren omgaan met regels en discipline en krijgen te maken met winnen én verliezen. Maar bovenal is sport natuurlijk ook gewoon leuk en gezond!
Voor elke kilometer die ik loop in het jaar 2008 gaat er 2 eurocent naar de Johan Cruijff Foundation!
Het jaar zit er bijna op en dat is normaal gesproken een tijd om terug te kijken. Nu, heel even dan. Het jaar kende eigenlijk twee hoogtepunten, een in de privé-sfeer en een op sportief gebied.
Laten we maar met het eerste beginnen: begin 2007 hebben we besloten om te gaan verhuizen naar Nieuwegein en sinds een maand of 3 wonen we er dan ook. Na alle stress in 2006 hebben we hier onze rust gevonden.
Het hoogtepunt op sportief gebied en iets waar ik meer dan 2 jaar na uitgekeken heb is natuurlijk de Marathon van New York. Veel is er over geschreven en dat zal ik nu niet doen, maar ik denk er nog met veel genoegen aan terug.
Wat is er verder gebeurd dit jaar op loogebied: de eerste helft van het jaar was niet zo best. De Asselronde in Apeldoorn ging nog wel, maar de 30 km van Schoorl heb ik maar ingekort tot een halve marathon. En dan de bloedhete Marathon van Rotterdam, die ook noodgedwongen is ingekort tot zo’n 30 km.
Ja wat hebben we verder gelopen: de laatste regiolopen in het westen des lands, zoals de Oranjeloop in Kwintsheul, de CAI Westland Marathon in Naaldwijk, de Bradelierloop in de Lier. De eerste thuiswedstrijd hier was de Singelloop in Utrecht. Deze liep ik op 7 oktober, de dag dat ik mijn 50ste verjaardag vierde. Toen ik die dag thuis kwam: surprise.
Nog iets wat ik wel wil vermelden, namelijk mijn nieuwe speeltje, de Forerunner. Veel loggers hadden er een, maar ik heb lang getwijfeld maar uiteindelijk toch aangeschaft. En echt geen spijt, want het is een goede stimulans om te gaan lopen.
Wat gaat het nieuwe jaar brengen, ik weet het niet. Maar ik hoop voor iedereen dat in het jaar al jullie wensen uitkomen.
Omdat er hier in de buurt niet direct heuvels zijn, is het moeilijk heuveltrainingen te organiseren. Gelukkig zijn er wel genoeg viaducten en bruggen, dus gebruiken we die er maar voor. De viaduct die ik gebruik is, heen en weer, zo’n 1,2 kilometer lang en die heb ik 6 keer genomen op redelijke snelheid. Tussen deze beklimmingen en afdalingen heb ik 2 minuten rustig lopen ingelast. Op het einde nog een kilometer of 2 rustig naar huis gelopen, zodat mijn totale trainingstijd uitkwam op een uur. Cijfermatig zag het er dan zo uit:
En de route ziet er dus zo uit:
’s Middags zijn we na zeer lange tijd weer eens naar de film geweest. Ik kan me niet eens herinneren wat de laatste film geweest is, die we in de bioscoop gezien hebben. We gingen naar het Louis Hartloper Complex (what’s in the name) in Utrecht voor de film Elizabeth, The Golden Age. Eerlijkheid gebiedt mij te zeggen, dat we voor deze film vrijkaarten hadden, anders had ik wel voor een andere film gekozen.
Zoals gewoonlijk staat de zaterdagtraing uit een lange duurloop. De loop van deze week is iets korter dan die van vorige week, namelijk 15 kilometer.
Dit keer ben ik eens de andere kant opgegaan, namelijk naar Utrecht. Ik wilde kijken hoe het staat met de nieuwbouw in Parkhaven. Daar zouden we namelijk in eerste instantie een huis gaan kopen. Dit is toen niet doorgegaan en daarom zit ik nu in Nieuwegein (zonder spijt). Maar met 7,5 kilometer heen haal je het net niet, maar we doen het de volgende keer wel over. De trip van vandaag is na te zien op de site van Tiptracker. Hier wel de kilometertijden.
Normaal krijg je een kadootje met Sinterklaas, danwel de kerstman geeft een kadootje weg. Van mij krijg je een eindejaarsgeschenk: een link naar een fraaie kalender. Er zijn het afgelopen jaar weer vele vakantiefoto’s gemaakt en daarvan is een fraaie kalender gemaakt voor het nieuwe jaar, die je als pdf kunt downloaden en in kleur kunt printen. Op de kalender zijn de schoolvakanties en (christelijke) feestdagen aangegeven. Dus, downloaden, de twaalf platen even aan elkaar nieten, gaatjes maken met de perforator, ophangen en klaar ben je!
Ja, afgelopen jaar was natuurlijk het jaar van de New York Marathon. Maar voorlopig zal het er wel niet van komen, dat ik deze marathon nogmaals gaat lopen. Dit betekent eigenlijk dat de titel van deze weblog niet echt meer van toepassing is. Daarom ga ik de naam van dit weblog maar weer eens aanpassen.
Ach, waarom niet mijn eigen naam gebruiken? Je kan natuurlijk de naam www.nycmarathon.nl blijven gebruiken, maar de titel van deze log verander ik in in mijn eigen naam AVDSMAN, en het internetadres wat je kan gebruiken is www.avdsman.nl.
En nu ik toch aan het aanpassen ben, meteen maar de lay-out van deze weblog een beetje aangepast. Ik hoop dat het goed leesbaar is, zo niet, dan hoor ik het wel.
Vandaag de laatste lange duurloop voor de kerst: 23 kilometer in een kleine 2 uur 5 minuten. Alle details zijn weer na te zien op Tricktracker.
Hier wel een plaatsje: route 11,5 km heen en dezelfde route ook weer terug.
Even iets anders: aan de zijkant zie je sinds kort een afbeelding van een bekende Nederlander, juist ja, Johan Cruiff. En wat de betekenis hiervan is, dat laat ik jullie vlak voor het nieuwe jaar weten, maar hier een tip:
Op het laatste moment heb ik Linschoten nog even op het programma gezet. Ik zag dat diverse webloggers deze ging lopen en dus even gekeken waar Linschoten ligt. Nu dit was aardig in de buurt en makkelijk bereikaar, dus zaterdag op naar Linschoten.
Inschrijven, T-shirt in ontvangst genomen en een flink aantal webloggers begroet: Maurice, Ronald, Petra, Gert, John, Hans, Bjorn(….). Tijd voor de eerste groepsfoto:
De start was om half twee en ik ging voor 1 uur 50 weg, tenminste zo heb ik mijn klokje ingesteld, wat neerkwam op een tempo van 5 min 19 sec per km. Uiteindelijk is mijn eindtijd geworden volgens de officiële uitslaglijst 1 uur 48 min 35 sec netto en daar ben ik uitermate tevreden mee.
Na afloop nog een lekkere snert genuttigd en daarna weer huiswaarts gaan. Het was een zeer geslaagd evenement: een mooi parcours, zeker met deze fraaie winterse omstandigheden, zie de sfeerbeelden hieronder. Voor degene die voorin liepen zal het best een snel parcours zijn, maar voor de volgers was het wel dringen door de smalle straten in het begin, en je moest uitkijken, wat soms was het nog glibberig ook.
Welkom op deze weblog.
Deze site ging eigenlijk over hardlopen, maar door een hardnekkige blessure heb ik even een looppauze ingelast. Ik hoop begin 2009 weer een aanvang te maken met mijn trainingen.
Daarom nu wat meer info over een andere bezigheid die minder lichamelijke inspanning vergt: het maken van legpuzzels.
AVDSMAN.COM 
