AVDSMAN.COM

Eindelijk is het zover: wij wonen eindelijk in Nieuwegein. Afgelopen woensdag zijn de verhuizers langs geweest en hebben de gehele inboedel keurig overgebracht van Wateringen naar Nieuwegein.

De donderdag hebben we zoveel mogelijk beneden in orde gebracht en de woonkamer is verder op orde en ook onze slaapkamer is bewoonbaar.

Ik heb een eigen plek in huis en daar schrijf ik nu dit stukje tussen het opruimen en aansluiten van de nodige computerapparatuur. In onze oude huis had ik een plekje in de woonkamer maar nu hebben we een kamer ingericht waar ik kan computeren. Omdat er geen kabelaansluiting in deze kamer is hebben we nu draadloos internet.

O ja natuurlijk heb ik al gelopen: o.a. een loop van 2 uur langs het Amsterdam Rijnkanaal naar Houten (en terug uiteraard)

Als alles een beetje aangeslooten is, zal ik wat foto’s tonen van ons nieuwe plekje.

Plannen is niet mijn sterkste punt. Afgelopen zaterdag wilde ik meelopen in ’s Gravenzande met de Rijkzwaanloop en eigenlijk had ik er wel tijd voor maar geen vervoer.

De twee oude fietsen hadden we juist bij de kringloop gebracht en voor mijn mountainbike had ik geen slot: die zat aan mijn racefiets en die stond weer in Nieuwegein.

Zondag vond de infodag plaats voor de New York Marathon die over een kleine 6 weken gaat plaats vinden.

Onder leiding van Cees Grimbergen, die zelf een tv reportage maakte over zijn ervaringen op de halve marathon van Leiden, presenteerde het geheel.

Er werd uiteraard reistechnische tips gegeven, een werd verteld over voeding en drinken en Richard Bottram vertelde over zijn project 365 marathons in een jaar.

Na de lunch volgde een vierdelige loopclinic met oa oefeningen voor krachttrainingen, rekken en strekken en ademhaling.

Al met al een nuttige dank in het historische Olympische Stadion.

Deze week ben ik vrij in verband met de verhuizing en vanmorgen maar vroeg opgestaan om een kilometer of 15 hard te lopen: ik moet nu toch even wat kilometers gaan maken.

Voorlopig is dit de laatste log vanuit Wateringen en ik hoop dat de Casema mijn computer aan het eind van de week weer online krijgt zodat ik mijn logs vanuit Nieuwegein kan voortzetten: dus komend weekend hoop ik weer present te zijn.

O ja mijn volgende wedstrijd: New York????

Lopen naar tram 9: 8 minuten

Met de tram naar Den Haag CS: 25 minuten

Wachten op de trein naar Utrecht: 10 minuten

Met de trein naar Urecht: 40 minuten

Wachten op de sneltram naar Nieuwegein: 3 minuten

Met de sneltram naar Nieuwegein: 12 minuten

Lopen naar het werk: 6 minuten

Totaal: 104 minuten ofwel 1 uur 44 minuten

Straks: op de fiets van Nieuwegein naar Utrecht: 20 minuten

Over een week staat de verhuiswagen voor de deur om onze spulletjes van Wateringen naar Nieuwegein te brengen.

De keuken is geplaatst, de woonkamer is van een frisse kleur voorzien en dezelfde kamer is schoongemaakt.

Morgen komen de moedersen naar ons nieuwe huis kijken en daarna gaan we met ons viertjes uit eten.

Maar goed, deze weblog zou hoofdzakelijk gaan over mijn voorbereidingen voor de New York Marathon en deze valt momenteel ietwat in het water. In het weekend zal ik proberen nog wat kilometers te maken in ’s Gravenzande: dan vindt namelijk de Rijkzwaanloop plaats, ook wel Westlands Mooiste genoemd. Voor meer info verwijs ik je naar de zijbalk.

Dit is een loop over 10 engelse mijlen en voor mij zal dit wel de laatste wedstrijd in het Westland worden.

De week daarna ben ik gelukkig vrij, dus dan kan ik ook nog wat trainen tussen het verhuizen door.

Zondag is in het Olympisch Stadion in Amsterdam nog de informatiebijeenkomst voor de New York gangers en daar ga ik ook heen.

Ik had vandaag eigenlijk de Sluizenloop in Nieuwegein willen lopen. Dat zou dan mijn eerste thuiswedstrijd worden.

Er moesten echter nog het een en ander geschilderd worden in ons nieuwe huis, dus deze wedstrijd moet ik uitstellen tot volgend jaar.

Volgende week de infodag in het Olympisch Stadion in Amsterdam voor de New York marathon, welke over precies 50 dagen gaat plaatsvinden.

Zoals je op de zijbalk ziet (onder het item “volgende wedstrijd” ga ik mijn eerste nieuwe thuiswedstrijd lopen.

In Nieuwegein wordt voor de 33ste keer door atletiekverening Atverni de sluizenloop georganiseerd.

Het parcours van de sluizenloop ligt rondom de sluizen van Vreeswijk en de start vindt plaats op de Oude Sluis in Vreeswijk en gaat via de Beatrixsluizen langs het Lekkanaal naar de plofsluis en weer terug.

We zijn nu ruim een week bezig met schilderen en witten in ons nieuwe huis in Nieuwegein.

Twee slaapkamers zijn klaar en afgelopen vrijdag hebben ze onze nieuwe keuken gebracht, die ze morgen komen plaatsen en dan is de keuken dus ook klaar. 

Dit is dan de keuken, nog geheel ingepakt. 

En dan kunnen we aan het grootste project beginnen: de woonkamer, gelukkig hebben we hier nog twee weken voor. Maar er moet natuurlijk ook nog gewerkt worden.

O ja naast het klussen en werken moet er nog getrained worden voor een marathon, al beperkt dit zich momenteel tot hooguit twee keer per week.

Vanmorgen vanuit Nieuwegein, naar Houten en weer terug: dat werd een duurloop van precies twee uur en een afstand van 22,54 km, wat dan weer neerkomt op een gemiddelde snelheid van 5,19 min per kilometer.

Vandaag een nieuwe klusdag in Nieuwegein maar ja, over twee maanden moet er ook marathon in New York gelopen worden

Ik heb dus besloten om eerst een rondje te lopen terwijl Atiëtte begon met het witten van een van de kamers.

Route liep over de Pletteburgburger, via industriewijk Ringwade (waar ik werk) en dan langs het kanaal richting Parkhaven. In deze wijk zouden we in eerste instantie een huis kopen, maar hebben daar toch vanaf gezien.

Keerpunt en weer langs het kanaal en dan over de Jutphasebrug en Utrechtsestraatweg en Herenstraat terug naar de Vestes.

Je kunt hier de route nakiijken 

Gegevens van deze tocht: afstand 18,4 km, tijd 1 uur 39 min, tempo 5,23 min/km en verbruikte caloriën 1609.

Morgen vroeg op: om 7 uur moeten we weer in Nieuwegein staan, want dan komen de keukenmannen de huidige keuken verwijderen en leidingen ed verleggen om volgende week onze nieuwe keuken te plaatsen.

Ja, dit zijn ze dan, de sleutels van onze woning in Nieuwegein.

Vrijdag zijn we bij de notaris geweest voor alle wettelijke plichtplegingen. Dit was aan het eind van de dag, dus wij zijn ’s avonds lekkers uit eten geweest in het Italiaans restaurant La Barca.

Vandaag zijn we begonnen met schilderen van één van de drie slaapkamers: deze kamer zal gaan fungeren als computerkamer.

Morgen gaan we weer rustig verder, we hebben tot eind van de maand de tijd.

O ja, nog iets over het hardlopen: na het trainen in deze regio kan ik eindelijk relaxen in mijn eigen bad.