AVDSMAN.COM

Dit jaar gaan we vroeg met vakantie, ja inderdaad hebben we rekening gehouden met het EK Voetbal in Oostenrijk en Zwitserland. Aanstaande maandag vliegen we naar Oslo en daar verblijven we 3 dagen. Verder gaan we een aantal dagen naar Bergen. Dat zijn de twee steden in Noorwegen die we gaan bezoeken.

Verder zitten we in Flam: een dorp aan een fjord. Van daaruit maken we een boottocht en maken we een tour met de FlamRailway. Dat schijnt een zeer fraaie treinverbinding te zijn.

We gaan natuurlijk fietsen en wandelen, maar me hardloopspullen laat ik toch maat thuis, wat dat betreft hou ik nog even rust…………

De geschiedenis herhaalt zich. 20 jaar geleden werd PSV Nederlands kampioen en speelde de finale van de Europacup 1 (het huidige Champions Legue) tegen Benfica. PSV won na strafschoppen en wie was de held van die avond.

In 2008 wordt Manchester United kampioen van Engeland en speelt de finale van de Champions Legue (de toenmalige Europacup 1) tegen Chelsea. Manchester wint na strafschoppen en wie is de held van de avond?

 In 1988 stond Hans van Breukelen in het doel van het Nederlands Elftal tijdens de Europesche kampioenschappen voetbal in Duitsland. Tijdens het komende kampioenschap in Zwitserland en Oostenrijk wordt het doel van het Nederlands Elftal verdedigd door Edwin van der Sar.

Als de voortekenen ons niet bedriegen…………………….

Bij de HEMA is het mogelijk online een cursus te doen. Het zijn simpele cursussen op gebied van computers, talen, hobbies, muziek ed. Je kunt een cursus aanvragen en deze cursus kost dan € 9,95 per cursus.

Voordat je definitief een cursus wilt gaan volgen kan je ook een proefles aanvragen en deze is uiteraard gratis. En nu komt het: als je in de URL van deze proefles de term PROEFLES veranderd en je zet er CURSUS is, dan kan je deze gehele cursus gratis en voor nop volgen.

Ik weet niet hoelang dit kan, want ik neem aan dat de mensebn van de HEMA er ook wel eens achter zullen komen.

Bron: VK Magazine

Op het hardloopfront geen nieuws, daarom de komende tijd wat over het Eurpoeesch Kampioenschap voetbal.

Nederlanders hebben er wat voor over als Nederland maar Europees Kampioen wordt, zo staat er in de Spits van vandaag te lezen. Ik zou het erg leuk vinden als Nederland zou winnen, maar er iets voor over hebben? Nee, dat gaat me iets te ver. Ja, misschien koop ik nog wel oranje vlaggetjes en/of slingers, maar daar houdt het wel mee op. Maar volgens het artikel hebben sommige mensen er het volgende voor over als Nederland kampioen zou worden:

1. 1 op de 5 wil een week op water en brood leven
2. Nederlanders hebben gemiddeld 30 € over om het kampioenschap te kopen
3. Werkende oranjefans willen een vakantiedag opofferen voor oranjewinst

Ik kan mij voorstellen dat bepaalde middenstanders, horeca-ondernemingen ed er wel wat voor over hebben, maar wat heb jij er voor over als je het kampioenschap zou kunnen kopen?

Afgelopen weekeinde vond wat mij betreft even de laatste hardloopactiviteit plaats. Ik ben naar Leiden afgereisd om daar een 10 kilometer te gaan lopen. Ja, ook hier heb ik maar afgezien van de halve marathon en dat is achteraf maar goed ook. Tot aan de 7de kilometer ging het best redelijk maar daarna voelde ik de pijn toch weer terugkomen. Het was op dat moment niet echt pijnlijk, maar vooral de dagen erna heb ik toch wel last.

De eindtijd van deze 10 kilometer was 52 min en 52 sec. volgens de uitslagenlijkst.

Als je bijgaand plaatje vergroot zie je de route van dit onderdeel. Ik vond de route niet echt geweldig en eigenlijk waren er veel te veel lopers en bovendien had ik de pech dat ik (eigen schuld natuurlijk) vrij achterin van start ging. Nou, volgend jaar beter op de halve marathon dan maar.

Ik las nu een hardlooppauze in van een week of drie. Volgende week gaan we lekker een dag of 10 op vakantie naar Noorwegen en daarna kijk ik wel of er in het najaar nog een hele marathon gelopen gaat worden.

Regelmatig op dit blog een prijsvraag over hardlopen. Dit keer een prijsvraag van PK Runningshop uit Dodewaard.  Zij stellen een aantal leuke hardloopprijzen ter beschikking. Om in aanmerking te komen moet je het antwoord sturen naar prijsvraag@pkrun.nl De vraag is simpelweg: wat zie je hier afgebeeld. Hier een tip.

Vorig jaar zijn er speciale weblog t-shirts gemaakt. Er zijn er toendertijd 65 gemaakt. Nu wilt Mario singlets laten maken: dus T-shirts zonder mouwen.  Vanaf 20 positieve aanmeldingen kunnen deze shirts gemaakt worden.

Vind je het leuk om tijdens wedstrijden zo’n shirt te dragen: meld je dan hier aan.

Ook het pinksterweekend zit er bijna weer op. Wat een weer de afgelopen dagen. Zal je ze morgen weer horen klagen: veel te warm, kan niet slapen, van mijn mag het gaan regenen.

Mij hoor je niet klagen, hoewel het zaterdag wel erg warm was voor de IJsselsteinloop. Ik had me ingeschreven voor de halve marathon maar daar heb ik maar van afgezien. Een kwart marathon vond ik wel genoeg. Om even over half 3 gingen we van start: eerst een stukje door het industriegebied, langs de zendmast van Lopik, hoewel deze in IJsselstein ligt (volgens mij) en via de polder langs de Lek. Vanaf daar weer terug richting IJsselstein. Er waren extra drik– en sponsposten ingericht en er waren enkele sproei-installaties neergezet voor een verfrissende regenbui.

Volgens de uitslagen was ik 297ste (van de bijna 700) met een netto tijd van 55 min en 39 sec. Ik kan hier best tevreden over zijn.

Wat hebben we verder gedaan dit weekend: eigenlijk niet veel. In de tuin gezeten en naar het recreatiegebied aan de Lek geweest was je lekker in het gras kan zitten en gaan zwemmen. Water was nog niet heel erg warm maar als je eenmaal door was, was het heerlijk uit te houden. Dus eigenlijk heb ik dit weekend een triathlon gehouden: fietsen en hardlopen naar/in IJsselstein en fietsen en zwemmen naar/in de Lek. Zijn we toch weer sportief bezig geweest.

Volgende week staat Leiden op het programma: ben ingeschreven voor de halve marathon……..

Dit bericht is bestemd voor de dames hardlopers onder ons.

Op 22 juni 2008 zal voor de tweede keer de Adidas Ladiesrun van start gaan vanaf de Erasmusbrug in Rotterdam.

Als sponsor van de Adidas Ladiesrun geeft het Algemeen Dagblad 100 gratis startnummers (zonder chip) aan abonnees weg (20 voor de 3 km; 40 voor de 6,5 km en 40 voor de 10 km). 

Wil je kans maken op (max) 2 startnummers, stuur dan een email naar adextra@ad.nl en vermeld in het onderwerp “Ladiesrun” met hierachter de afstand die je wilt lopen. Vewrgeet niet de volgende persoonsgegevens te vermelden:

• Naam, adres, postcode, woonplaats en telefoonnummer
• Geboortedatum
• Geslacht
• E-mailadres
• Vermelding van de afstand die je wilt lopen
• Aantal startbewijzen dat je wilt ontvangen (max 2 pp)

Vergeet niet de gegevens van de evt 2de persson op te geven.

Opm: al ben ik geen lady, ik stuur wel een mailtje, misschien kan ik iemand anders ermee gelukkig maken.

Ik vind dit wel een opmerkelijke camera/telefoon. Het is niet gemaakt in Japan maar in China. Ik waarom is dit een opmerkelijk apparaat: kijk goed naar het logo.

Vraag me af: mag dit zomaar?

bron: Nu plugged